由不良情绪给人身心造成危害者，古往今来不乏其例。古之牛皋生擒兀术，因狂笑不止而气绝身亡；周瑜三气于孔明，惟心胸狭窄而英年早逝；伍子胥为躲追兵，缘极度紧张而一夜鬓霜；今人山东一农夫忽闻独子死于非命，为强烈刺激而精神失常；河南一教授乍悉错案被雪，于骤喜然极之中一命归天……。在临床乃至现实生活中，因长期的忧思、郁怒、紧张焦虑和情绪大起大落反复无常，从而引起心脑血管疾病、神经内分泌失调以及癌症等的发病率大大高于常人者，早已不是耸人之言。据临床观察统计，癌症患者在发病前76％的人有过比较严重的精神创伤或长期的精神抑郁史。
　　不良情绪致病，中医称之为"七情内伤"；西医称之为"心身疾病"。二者"异名同类"，实为一体。中医认为：频繁持续而过度的情志变化，会影响脏腑的生理功能。故有"大怒伤肝"，"暴喜伤心"，"思虑伤脾"，"悲忧伤肺"，"惊恐伤肾"之说。情志内伤，主要是影响内脏的气机，使其升降失常，功能率乱。古有"百病皆生于气"之训。"怒则气上"，过度的愤怒，会使肝气上逼，血随气升，气血并走于上。出现面红目赤，眩晕头痛，俗称"怒发冲冠"。"喜则气缓"，若喜之过度，会使气血涣散，血不奉心，心不主神，从而导致精神失常。"悲则气消"，倘悲忧过甚，会使上焦气机闭塞，荣卫不布，郁而生热，伤津耗气，久而短气。"思则气结"，如思虑过度，会使心神焦聚，正气留滞，气机不畅而使脾胃呆滞，食少纳差等。诸如此类，无不说明情绪对人体的保健和康复均有不可忽视的重要影响。
　　随着科学技术的日益进步和对客观世界认识的不断深化，现代医学也越来越注重精神心理因素对于人体的影响。新医学模式的产生，即是人们对于病因认识的重大转折。现代医学认为：心理状态，通过大脑、神经内分泌、免疫系统，从而影响人体的生理及病理变化。
　　情志致病，已确实无疑。但人非草木，孰能无情，关键在于如何调适与平衡。人生在世不可能一帆风顺，事事如意。难免会遇有风风雨雨，沟沟坎坎。即便"事值可怒"，但若思"生不再不，逝不可追"，尚有何重于此？相比之下，百气自可消矣。欲要"祸至不惧，福至不喜"，不平不气，受挫不馁，就要加强理论学习，提高文化素养。才能豁达大度，虚谷若谷，淡薄名利，有所追求，负重致远，勤奋不休。倘或一时难以达此境界，不妨权借一下转移宣泄之法，譬如听听音乐，看看电视，与挚友谈谈心，到郊外散散步，或专心攻读一本好书，或聚精会神于一件事情，以缓冲一时的愤然之情，使之"久而淡之，淡而忘之"。从生苦短，宇宙无限。若置身于天地之间，其生短如流星，其形微如飞尘，更何况人生之事呢？倘能免除世俗烦恼，愉悦身心，以尽天年，岂不贵哉善哉！