中学心理健康教育课

教学模式是一定的理论和经验的有机结合，为完成特定的教学任务而形成的、相对稳定的用以组织和实施教学的策略和方法。设计教学模式有利于课堂教学结构改革，把握课堂教学规律，因为，教学模式是一定教学理论的指导，是某种教学理论在课堂教学特定环境中、特定条件下的特定表现形式，是这一理论得以发挥实践功能的中介，从而使特定条件下的教学结构和功能得到统一。

设计教学模式的必要性设计教学模式有利于提高教学效益。有效的教学模式以简洁、直观的形式向其他教师提供了某种特定条件下教学过程的整体形象及明确的信息，提供了结构、程序、操作方法，这就便于教师接受，使之能在较大的范围内推广应用。

设计教学模式是教学改革、发展的需要，是一项艰苦细致的工作；它不是人为的凭空捏造而成的，他需要设计者有多方面的功底。无论在理论方面、实践方面、学识方面、研究能力等多方面的修养。设计教学模式要注意客观性：要客观反映某一教学过程的结构；科学性：要符合教学过程规律，符合教学原则、有利于调动学生的主动性和积极性；创造性：世界上没有能同样有效地解决一切教学任务的、万能的教学模式；针对性：它是为完成一定教学任务在特定条件下特定的具体表现形式；同时要注意简明、操作性强。
总之，对于教学模式的选用，教师应由没有模式进入到有教学模式；由掌握运用现成的教学模式到走出模式，取得教学上的自由；最终创造出新的教学模式。

（二）中学心理健康教育课的主要内容和目标

1．心理素质教育目标体系

学会学习、学会生活、学会创造、学会做人。

在四个学会这一总体目标下，可根据中学生的年龄特征与各年级的学习特点，分别制定心理素质教育的年级目标。

初一：帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导；

初二：帮助学生正确对待青春期发育问题，培养学生承受挫折的能力；

初三：帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源”，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练；

高一：帮助学生适应高中生活，引导学生树立正确的友谊观，为学生的文理分科提供咨询帮助；

高二：帮助学生尽快适应文理分科后的学生生活，树立正确的爱情观；培养社会责任感和科学人生观；

高三：引导学生树立正确的择业观和升学观，正确对待高考，形成正常的应试心态，掌握科学合理的应试技巧。

2．中学生心理素质教育的内容体系

中学生心理素质教育的基本内容包括八个方面：

(1) 学习心理教育。学习是学生的主要任务，学生在学习过程中会出现许多心理问题，妨碍他们的学习，因此，有必要对学生进行学习心理指导。学习心理教育包括：智力健康教育、学习方法与学习习惯教育、考试心理的调适和训练、学习动机与学习兴趣的教育等。

(2) 健康情感教育。情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情感学习是中学生的一种非常重要的学习。情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因。健康情感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感；学习并掌握“制怒”的方法，培养幽默感等。

(3) 坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明确的行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷。坚强意志教育包括：培养学生良好的意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐挫能力等。

(4) 人际适应教育。人是社会的人，任何人都不可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效的交往是学生良好心理素质形成的基础和源泉。人际适应教育包括：形成良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成学生的博爱意识与行为；教会学生正确地待人接物、为人处世；打扮得体、举止文雅；学习各种社交技能。

(5) 反应适度教育。人的行为反应，无论敏捷与迟缓，都有一个适度的问题。反应适度教育包括：正视现实，正确对待现实；认识挫折的双重性；增强学生的自制力；提供多种情境，提高学生的社会适应能力；树立积极的人生态度，乐观向上，不断进取。

(6) 青春心理教育。中学时期，是学生青春发育的重要时期，性生理现象的产生，性心理的萌发并逐渐趋向成熟，为中学生增添了无数的烦恼与困扰。青春心理教育包括：性心理教育；性道德心理教育；性审美心理教育；性法制教育。

(7) 升学与择业心理教育。升学志愿与职业的选择是学生生活中的一件大事。社会的现实需要、家长的殷切期望、教师的诸种想法与学生自己总是不能完全“合拍”，因此，升学与择业常引起学生心理上的困惑、冲突。升学与择业心理教育包括：升学考试前后的心理教育；升学与职业选择指导；职业心理准备教育。

(8) 健全人格教育。中学生正处于个性陶冶、塑造、形成的重要时期。健全人格教育包括：认识自己的气质类型与性格倾向；培养良好的性格，建立科学的人生观与价值观；学会心理的自我调适。

（三）中学心理健康教育课的基本模式

根据中学心理健康课的特点，结合实际可以试行一种课堂结构，它可以概括为：“引人话题　　创设情景　　展开讨论　　树立样板　　联系自我　　反馈矫正　　总结深化”这样七个环节。我们称它为“七环节教学法”。现将它们之间的关系分述如下：

引人话题(前提)：方式是多种多样的。可以利用同学的来信，我们咨询时接触到的同学们关心的话题，或者是我们发现的同学们生活中经常遇到的生活现象。

创设情景(依据)：可以利用小表演，投影，录像等现代化的教学手段来实现。

展开讨论(基础)：通常我们是提出问题，再让同学们分组讨论，引导学生自己得出结论。

树立样板(重点)：我们在讨论的过程中，同学们必然希望听到老师关于这些问题的看法：因此，老师在同学们讨论的基础上，提出自己的观点，从正面来树立同学们的行为方向。

联系自我(手段)：我们认为，同学们在学习中，如果不将所学内容与自身的实际情况相联系，就不能形成深刻的印象。所以在树立样板后，我们通常要求学生结合实际来分析他们自身的情况，形成自己对这一问题的正确认识。并将其作为一个最重要的环节。

反馈矫正(目的)：通过学生的讨论，联系自我，学生会暴露出一些没有很好解决的问题，教师要对这些问题作出及时的反应，为他们提有利于其心理调整的反馈信息。

总结深化(核心)：将所学知识进一步地提高，以名言警句的方式将课堂中所涉及的显浅道理从理论上提高，以期从理论的高度去指导实践，最终转变为学生的行为和能力。

当然，以上七个环节并不是一成不变的，具体实施中也可以作灵活的调整，根据备课情况有所侧重，一切以实效为依据，以提高学生“六个学会”能力为目的。

二、高中心理健康教育课课程设计

（一）高中心理健康教育课的特点

高中学生正处于心理上的“断乳期”，世界观、人生观正在形成。他们的思想道德观念和行为模式必然会烙上时代和社会的特征。培养高中生正确的人生观、道德观、世界观是健康教育的主旋律。因而，教师的“灌输教育”仍然是课堂教学的主要方面。丰富多彩的教育形式是完全必要的。

课堂教学结合社会实践是健康教育的主要阵地。心理健康教育课题结合“学雷锋、做好事”、“学工、学农、学军”以及其他活动进行。这样有助于学生产生情感体验，磨练个人意志，在参与中发展健全人格，在参与中不断了解社会，增强社会责任感。

将爱贯穿于学习和生活的方方面面是心理健康教育课的主阵地。培养高中学生的健康人格需要我们把爱的种子洒向每个学生的心田。使他们从小就懂得做人的道理，为把握自己的一生打下良好的基础。课堂教学中以爱的理论丰富和提高学生的思想境界。

高中心理健康教育课要比初中更注意理性认识，可通过阅读和讨论、参观访问等形式进行。教学有法无定法，但“良性的期待”、“颇有趣味的提问”、“组织学生参与”、“带着问题去学习”、“因人而异的指导”、“鼓励性的评价”这六个要素是必须牢牢记住的。

（二）高中心理健康教育课课程设计范例

课题：学会说“不”　　人际交往技巧之一

(根据成都十二中课堂教学实录)

教学目的：学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。在这一次课中，通过学生的活动让学生体会到如何来对朋友说“不”的重要性以及说“不”的方法。

(1) 情境设计：(要求情境来源于学生的生活)

(2) 学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)

教学过程：(在上课的开始部分提出一系列的问题，让学生随老师的思路而思考)

(1) 在上一次课中，我们学习了人际关系的重要性，我们知道了良好的人际关系是我们保持身心健康的重要条件，是不是说为了维护朋友之间的良好关系，我们就要时刻与朋友保持高度一致呢？

(2) 有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？

(3) 同学提出的要求不当时我们也得答应吗？

(4) 只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗？(等待学生的思考，学生中会有一些人开始说话，小声地议论，一会儿就会有明确的看法)

在我们所作的一次调查中发现：有一个年级有67.5%的同学感到与朋友相处困难，看来这个问题是我们应该认真对待的问题。

同学们猜一猜是什么原因造成同学间相处困难呢？

(让学生回答)如果学生回答出“一些人很讨厌，总想让我听他的，我不想听他的，当然会有矛盾”，肯定之。

其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”。

(板书：第四讲：学会说“不”　　人际交往的技巧之一)

(出示情境，引导学生思索，老师及时提出供思考的问题。)要说“不”，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的？又是怎么想的？

(请表演情境一的两位同学上来！)

A同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完做出做作业的样子。

B(大大趟趟地)走到A旁边说(随便、高声)：“嗨！走，陪我一起买本书。”

A做出很为难的样子，(看看正做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子)

问A在这种情况下会怎么想呢？B又会怎么想呢？

(请学生来回答)

学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A内心来说A是不想去的。

B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了A这么忙都陪自己，也许会觉得A够哥儿们，这好像才是真正的朋友。

问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？

从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。

这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即板书：

(不顾后果地迁就朋友或同学)

(提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？)

A正在看书：做出认真状。B走来之后，说：“嗨！小A，看足球去。”

A ：“看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！”（粗暴地，声音很大)

B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛！”(语气愤怒地)说完后转身离去。

学生可能分析出：

A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。

B会怎么想呢？而B的行为语言也很粗暴。

两人的关系会有什么结果呢？不欢而散。

A在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？

(板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言)

还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考！

B走来，说：“嗨！坐了这么久了，我们出去走走。”A ：“不去！。”(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)
B很委屈很不情愿地走了！

学生可能分析出：

A拒绝了B。如果你是B，你会怎么想？

A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢？其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢？可能想一个下午也想不出个头绪来。

这种拒绝是(板书：情境三：没有解释的拒绝)

这几种拒绝方法好不好？

那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢？

(情境之四：委婉而得体地拒绝)

A表现得有很多事情的样子。

B走来说：“我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。”

A：“对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？”

B：“哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。”(平静地离开)

这种方式中A的表现怎么样？B被拒绝了的表现又怎样？

学生可能分析出：

A以一种委婉的方式拒绝了B，B也能体会到A确实无法陪他一同前去借书。

四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？哪一个是比较好的？

情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢？

情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。

情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑筋。

情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成不良的结果，也不损害友谊，这是我们希望的。

我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处。下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？

(说明：同学A在做作业，而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)

这时B跑来对同学A说：“我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！”

问：这时，A去，还是不去？

学生说去，问：为什么？

学生说不去，问：为什么？当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。

也就是说也不是什么时候都可以说“不”了。在说“不”时，听一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢？

总结学生的回答，启发得出：

1.什么时候该说“不”

(1) 手头的事比别人约你去做的事更重要时

(2) 别人所要求的事确实是自己不愿的

(3) 明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：(请同学来说一说)

同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等

2.怎样说“不”

(1) 注意聆听对方的谈话

听对方说话是对对方的起码尊重

在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。

(3) 作出必要的解释

在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。

(4) 在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)

上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求，但是被拒绝的滋味是很不好受的，通常同学们都会怎么想呢？

(1) 是不是我在什么地方得罪了朋友。

(2) 我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。

(3) 我拒绝了他他会不理我的。

(4) 讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。

(5) 还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友了。

当被朋友拒绝时，我们怎样才能让自己好受些呢？

首先，我们要认识到这样一个现实：

不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候各人有各人的事情。我们应该每人拥有自己的时空；另外，同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？

其次，多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理解朋友。是朋友就应该多为朋友着想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该理解朋友。

我希望同学们都拥有真实的友谊，但是在该说“不”时就说“不”，并且说得漂亮！当受到拒绝的时候也有一种坦然的心情。请同学们举出他们生活中的一些事件来说明他们所学到的内容。

送给同学下面一句话：

经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否日日相守。

在本次课中，我将改变上次课一次出示很多情景的做法，其中有很多内容是相同的，如果用一个情景就能说明问题，就用不着再出示其他情景了。

故所有的讨论问题都将围绕着一个情景来做，只是一个情景可能会出现多种应对方式，不知道能不能出现多种应对方式。如果不能出现多种应对方式，又该怎样呢？如何激起学生的争论，老师自己站在反面，挑起事端。

四、中学生心理佳康教育教法设计

（一）中学生心理健康教育教法应遵循的原则

中学心理健康教育课与心理学专业课有很大区别。教法应遵循的原则有：

1.可操作性原则

教学要以学生为主体，教师只是帮助者。教学要组织学生参观、访问、调查、课外阅读等活动，通过讨论、辩论互相启发，用集体的智慧充实自己。教学要重应用，应让学生多操作，多实践，不能成为纯理论课。教学要创造条件，让学生都有成功的体验。教学要通过作文、日记、口头报告、小表演等形式，使内在的心理过程“物化”出来，便于学生进行反思，增强自我认识，自我评价，自我激励和自我调控。

教学目标的制定要符合学生心理发展的规律，符合学生心理发展的需要。每一个年级都应该有相应的教学目标。心理健康教育课的教学目标应该逐步提高，内容要逐步拓宽、理性认识要逐步加强。不能老是在一个水平上。例如，讲授“学习适应”时，初中年级可多讲“学习方法”；而在高中年级，则应该训练和培养学生的元认知能力。

3.超前的社会适应性原则

我们的学生不仅是当今社会的建设人才，而且更应该是今后社会所需要的人才。因此，我们应该面向社会、面向未来、选择有利于适应今后社会的个性特征的内容作为我们心理健康教育的目标。例如，对人的心理承受力、自主独立性、竞争性、学习能力和创造精神等方面应有更高的要求。

(二)中学生心理健康教育的基本策略

心理健康教育课主要是通过教师与学生共同活动进行的，因此，我们可以把这些活动的方式看成心理健康教育课程教学的方式方法。心理健康教育的教学方法一定要针对当事人的主要问题，提供他们所能接受的方式，采取最有效的处理策略。

中学生心理健康教育的基本策略包括：

1.关注。对任何学生都无条件地关注

2.反馈。引导学生自我探索、认识自我

3.阅读。引导学生通过阅读有关书刊，从而自己解决自己的问题

4.改变认知。通过暗示、说服等方法，促使行为的改变

5.行为训练。通过布置一定的作业，增强学生的自信心和勇气

6.角色扮演。在自然、自发的气氛下，演出希望的、害怕的角色行为，促进个人的心理成长

7.示范作用。教师在每一个活动之先首先做示范

8.同伴互助。学生带学生，弥补教师力量的不足

9.家庭会议。教师、学生、家长三方面共同制定计划，帮助解决问题

10.自我管理。让学生学习自我控制、自我指导，以达到自立自助的目的