烦恼只留5分钟，启程从现在开始。

考后，或喜或忧，只有稳定情绪，才可以维持以后的进取的状态！

给烦恼的位子，永远只有5分钟，也或许可以更少！

   期中考刚刚过去。几家欢乐几家愁，几家同学笑颜开，几家又是叹摇有。得意者，祝贺你们，失意者抬起来，米歇尔对你说，让给烦恼5分钟的时间吧。

   1998年，米歇尔带着他的车队代表中国参加了国际摩托车大赛，在45支参赛队伍中各列倒数第一。但车队在2000年上升第15名，到2001年，又进入了世界前三强，在2002年刚获世界第一名。

    在强手如云的世界摩托车队伍里。没有雄厚的资金，没有专业的车手，米歇尔和他的车队是怎样创造这个奇迹的？在接受记者采访时，米歇尔说，他的秘诀就是“绝不让自己不愉快的情绪超过5分钟。”米歇尔举例说，他每次与人争吵后，马上走开独自静一静，只要过了5分钟，不论谁有理，他都会主动去赔礼道歉，同与他争吵的人重归于好，消除烦恼。重新找回快乐的心境，友好的氛围。可千万别让这些烦恼打成结。

    那么从考试结束到现在，比256个还多的5分钟过去了，我们都走出烦恼的阴了吗？周五那天晚上，我爸给我发了条短信说：“伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去的是信心，他下的是决心去实现自己的目标。回避显示的人，未来将更不理想。”是的5分钟的沉思，包容了吞没了一切不快。现实的生活在继续。自我都要学会毅然懂得拿起，放得下。

    考试已成过去式，这个“结”早该打开了。如果，你是越系越紧，而不是放手，你终将成为下一次未知考试的输家。别把时间和精力昂费在系结和解结上，那样我们都会成为梦的囚犯，沉沦昨天，失去今天，没有明天。梦会越来越暗。因为成功只需的时间和精力总是或值。

    那么，五分钟过后，继续努力吧！一天一天都会过去，有人收获，有人却的空白一片。五分钟过去，开始吧！只要开始，永远不晚！还有今天，还有明天，还有半个学期，还有以后的生命长短……

高二（11）班   周晓林